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分类: 视角

11月 21, 2021

以学员为中心的训练

你是“阿猫”还是“阿狗”?

10月 3, 2021

训练强度与安全试验

在刚成为教练的头两年,我带的主要是混合体能训练课。为了突出高强度特点,...

9月 5, 2021

更有意义的沟通

意义、觉察与友善

8月 22, 2021

约束的力量

正是因为约束的存在,生活才有方向,才有意思。

8月 15, 2021

水的第四形态|(二)云和细胞的相似之处

或许,健康的“诀窍”就存在于这些看上去稀疏平常,但又无比重要的日常习惯当中。

8月 8, 2021

训练越累,效果越好?

追求进步,而非疲劳

8月 1, 2021

知识体系的适应性

be adaptable

7月 25, 2021

水的第四形态

99%水和1%其他

7月 18, 2021

我为什么还在用筋膜球

它们都只是工具

7月 4, 2021

我为什么总想“练点好玩的”

在一致性上撒点新鲜感

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