棱镜 Power Hour 20201123，直腿抬测试 & Supine Crossconnect

0:00 我们原来认为直腿抬在测什么？
0:44 用现在的模型，我们认为直腿抬在测什么？
1:56 常见的两种直腿抬限制的代偿方式
2:49 是否可以用直腿抬作为动作测试
4:00 只有30度直腿抬应该怎么办
4:53 Supine Cross-connect动作教学

在这里，我们讨论与训练相关的方方面面。

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